Mashq qilish, sog'lom ovqatlanish va dush qabul qilish ko'pchiligimiz tanamizga g'amxo'rlik qilish uchun qiladigan kundalik narsalardir.Ammo tirnoqlarimiz haqida gap ketganda, biz ko'pincha ularga faqat kesish yoki parlatish kerak bo'lganda e'tibor beramiz.Haqiqat shundaki, ularga to'g'ri g'amxo'rlik qilish sog'liq uchun foydali bo'lishi mumkin.
Odamning qo'llari va tirnoq bo'yog'i
Tirnoqlaringizni qanday qilib sog'lom va eng yaxshi ko'rinishda saqlash bo'yicha ushbu maslahatlarning ko'pini eshitgan bo'lsangiz kerak, lekin ularga e'tibor bermasangiz nima bo'lishi mumkinligini bilmasligingiz mumkin.Tirnoqlaringizni noto'g'ri davolash sizga teskari ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan bir necha usullar mavjud.
Tirnoqlaringizni tishlamang
Garchi biz buni qayta-qayta eshitgan bo'lsak ham, barcha bolalarning deyarli yarmi tirnoqlarini tishlaydi va ko'pchilik balog'at yoshida davom etadi.Tirnoq tishlash nafaqat tirnoq atrofidagi teriga zarar etkazishi, balki infektsiya xavfini oshirishi, tishlaringizga zarar etkazishi va jag'ning og'rig'i yoki temporomandibular bo'g'im (TMJ) muammolariga hissa qo'shishi mumkin.Zerikish, stress va tashvish - bularning barchasi tirnoq tishlash uchun sababdir.To'xtatish bo'yicha ba'zi maslahatlar orasida tirnoqlaringizni qisqartirish, qo'zg'atuvchi omillarni aniqlash va tirnoq tishlash odatini yaxshi odat bilan almashtirish, masalan, qo'llaringizni band qilish uchun stress to'pi bilan o'ynash kiradi.
Kesikulalar va tirnoqlar bilan aralashishni to'xtating
Ko'p odamlar kesikulalarini tanlaydilar yoki tirnoqlarini tortib olishadi, ammo bu odatlar zarar etkazishi va infektsiya xavfini oshirishi mumkin.Tirnoqlar va tirnoq atrofidagi teriga tirnoq moyi yoki qo'l kremini qo'llang, terining tozalanishini (va uni tanlash vasvasasini) kamaytirishga yordam beradi.
Asetonsiz tirnoqlarni tozalash vositasidan foydalaning va namlangan holda turing
Manikyur va pedikyuraning turli xil turlari bilan siz bugungi kunda jel va akrildan tortib lak laklarigacha olishingiz mumkin, tirnoqlaringiz sinishi qiyin.Manikyur va pedikyurda ishlatiladigan jilo va kimyoviy moddalar tirnoqlaringizni quritishga moyildir.Bu ularning egiluvchanligini pasaytirib, parchalanish va tozalashga moyil bo'lishi mumkin.Formaldegid va toluolsiz tirnoq sertleştiricisi kabi himoya qatlamini qo'llash manikyur va pedikyur orasida tirnoqlaringizni mustahkamlashga yordam beradi.Bundan tashqari, tirnoqlarning qurishi, bo'linishi va tozalanishining oldini olish uchun asetonsiz tirnoqlarni tozalash vositasidan foydalanishga harakat qiling.
Tirnoqlaringizni quruq va toza tuting
Qo'lingizni necha marta yuvishingiz yoki idishlarni tozalashingiz haqida o'ylab ko'ring.Bu juda tez qo'shilishi mumkin.Har safar tirnoqlaringizni suv yoki kimyoviy moddalarga duchor qilganingizda, siz ularni tirnoq ostida yoki atrofida xamirturush va bakteriyalarning o'sishi uchun xavf tug'dirasiz.Juda ko'p suv ta'sir qilish tirnoqlarning yorilishiga olib kelishi mumkin.Kimyoviy moddalar bilan tozalash yoki idishlarni yuvishda paxta astarli qo'lqop kiyishni o'ylab ko'ring.
YaQinOlmosli tirnoqli matkap uchi zanglamaydigan po'latdan yasalgan tayoqqa o'rnatilgan bardoshli, ishqalanishga chidamli polikristal olmos bilan qoplangan.YaQin olmosli tirnoqli matkap uchitirnoq atrofidagi o'lik teri va kalluslarni tez va samarali tarzda olib tashlashi mumkin, shuningdek, kesikulani davolashda ham qo'llanilishi mumkin.YaQin Diamond Nail Drill uchi kerakli funktsiyalarga moslashish uchun har xil shaklga ega bo'lishi mumkin.
1.Tirnogingizni o'tkir manikyur qaychi yoki tirnoq qaychi bilan qirqing, so'ng o'zingizni tirnab yubormaslik uchun o'tkir qirralarini muloyimlik bilan olib tashlang.
2.Tirnoqlar ostidan tozalash uchun yumshoq tirnoq cho'tkasidan foydalaning.
3.Tirnog'i ostidagi o'tkir asboblarni ishlatishdan saqlaning, chunki bu tirnoqni ko'tarishi va bakteriyalarni kutib olishi mumkin.
4.Qo'llar, tirnoqlar va kesikulalar uchun namlovchi krem surting, ularning namligini saqlashga yordam beradi.
Tirnoqlardagi o'zgarishlarga ham e'tibor berish kerak, chunki ular sizning umumiy sog'lig'ingizga ta'sir qilishi mumkin.
Tirnoqlaringizga kosmetik e'tibor kerak bo'lgunga qadar e'tibor bermaslik o'rniga, sog'lig'ingizga ta'sir qilmasdan oldin ularga kerakli parvarish qilishni o'ylab ko'rishingiz mumkin.
Tirnoq sog'lig'iga oid qo'shimcha savollaringiz bo'lsa, shifokoringiz yoki dermatologingiz bilan maslahatlashing.Agar siz a haqida ko'proq ma'lumot olishni istasangiz yaxshi sifatli olmos bit,iltimos biz bilan bog'laning.
Yuborilgan vaqt: 2021 yil 13-avgust