Sog'lom tirnoqlar silliq bo'lib, chuqurchalar va oluklar yo'q. Ularning rangi bir xil, dog'lar va rangsizlanishlar yo'q.
Tirnoqlarda jarohat tufayli oq chiziqlar yoki dog'lar ham bo'lishi mumkin, ammo tirnoq o'sishi bilan ular yo'qoladi.
Tirnoqlar shifokor bilan maslahatlashishi kerak, agar:
Tirnoq rangi o'zgarishi yoki quyuq chiziqlar;
Tirnoq shaklidagi o'zgarishlar, masalan, tirnoqlarning kıvrılması;
Yupqaroq yoki keyinroq tirnoqlar;
Tirnoqlar atrofdagi teridan ajratilgan;
tirnoqlarning qon ketishi;
Shishgan va og'riqli tirnoqlar;
Tirnoqlarni parvarish qilish: ehtiyot choralari
Tirnoqlaringizni quruq va toza tuting.
Bu tirnoq ichidagi bakteriyalarning ko'payishini oldini oladi. Qo'llar bilan uzoq vaqt aloqa qilish tirnoqlarning yorilishiga olib kelishi mumkin.
Idishlarni yuvishda, tozalashda yoki bezovta qiluvchi suyuqliklardan foydalanganda himoya qo'lqoplarini taqing.
Yaxshi tirnoq gigienasiga amal qiling. Tirnoqlaringizni muntazam ravishda qirqib oling, ularni chiroyli tarzda kesib oling va yumaloq, yumshoq yoy shaklida kesib oling. Juda uzun yoki juda qisqa tirnoqlardan saqlaning. Juda uzun tirnoqlarda bakteriyalarni ko'paytirish oson, juda qisqa tirnoq yaqinidagi terining yallig'lanishiga olib kelishi mumkin.
Namlagichdan foydalaning. Qo'l kremini ishlatganda, uni tirnoq va kesikulalarga qo'llang.
Himoya qatlamini qo'llang. Tirnoqlaringizni mustahkam qilish uchun tirnoqlarni qattiqlashtiruvchi vositalardan foydalaning.
Doktoringizdan biotin haqida so'rang. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, biotin qo'shimchasi zaif yoki mo'rt tirnoqlarni mustahkamlashga yordam beradi.
Tirnoqlarni parvarish qilish: qilmang
Tirnoqlarga zarar bermaslik uchun quyidagilarni qilmang:
- Tirnoqlaringizni tishlash yoki peeling. Ushbu odatlar tirnoq to'shaklariga zarar etkazishi mumkin. Tirnoq yonidagi kichik bir kesma ham bakteriyalar yoki zamburug'larning kirib kelishiga va infektsiyaga olib kelishi mumkin. Qo'lingizda esa ko'plab bakteriyalar bor, tirnoqlarni tishlash esa bakteriyalarni qo'llaringizdan og'zingizga tarqatadi.
- Tirnoqlarni yirtib tashlang. Ehtiyot bo'lmasangiz, tirik to'qimalarni va tikanlarni yirtib tashlashingiz mumkin. Buni qilishning to'g'ri yo'li qaychi bilan tikanlarni muloyimlik bilan kesib tashlashdir.
- Tirnoqlarni parvarish qilish uchun qattiq mahsulotlardan foydalaning. Tirnoq bo'yog'ini olib tashlash vositasidan tejamkorlik bilan foydalaning. Tirnoq bo'yog'ini tozalash vositasidan foydalanganda, tarkibida aseton bo'lmagan formulani tanlang.
- Muammoni e'tiborsiz qoldiring. Agar tirnoq muammosi o'z-o'zidan hal qilinmasa yoki boshqa belgilar va alomatlar bilan bog'liq bo'lsa, baholash uchun shifokor yoki dermatolog bilan maslahatlashing.
Manikyur va pedikyur bo'yicha maslahatlar
Agar siz manikyur yoki pedikyurdan sog'lom ko'rinadigan tirnoqlarga ega bo'lishni istasangiz, bir nechta narsalarni yodda tutishingiz kerak. Amaldagi davlat litsenziyasi bilan tirnoq saloniga tashrif buyurganingizga ishonch hosil qiling va tajribali va professional tirnoq ustasini tanlang. Manikyur ustasi infektsiyani oldini olish uchun jarayonda ishlatiladigan barcha vositalarni yaxshilab dezinfektsiya qilganligiga ishonch hosil qiling.
Tirnoqlar kichik bo'lsa-da, ularning sog'lig'ini e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi va ularga ma'lum miqdorda g'amxo'rlik kerak.
Xabar vaqti: 2024 yil 07 aprel